近视防控的倡议书亲爱的同学们：同学们，一双明亮的眼睛是你们放眼世界、展望未来的窗口，过早、过高的近视会让窗口变得模糊、狭窄，甚至关闭。作为近视防控的第一责任下面是小编为大家整理的近视防控的倡议书4篇,供大家参考。
近视防控的倡议书篇1
亲爱的同学们：
同学们，一双明亮的眼睛是你们放眼世界、展望未来的窗口，过早、过高的近视会让窗口变得模糊、狭窄，甚至关闭。作为近视防控的第一责任人，在此，巴州教育局向全体同学发出以下倡议：
1、强化健康意识。每个学生都要强化“每个人是自身健康的第一责任人”意识，主动学习掌握科学用眼护眼等健康知识，并向家长宣传。积极关注自身视力状况，自我感觉视力发生明显变化时，及时告知家长和教师，尽早到眼科医疗机构检查和治疗。
2、自觉减少电子产品使用。尽量避免使用手机进行线上学习，要选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品，亮度根据环境进行调整。观看电视或投影仪时，眼睛距离屏幕要保持3米以上；使用电脑时，眼睛距离屏幕应不少于50厘米。视屏时遵循“20—20—20”法则，即观看电子屏幕20分钟后，要抬头远眺20英尺（6米）外20秒钟以上。
3、保证户外活动和锻炼。同学们要积极进行户外活动或体育锻炼，课间休息时间要走出教室、走到阳光底下，保证每天累计不少于2小时的户外活动，已患近视的应进一步增加户外活动时间，延缓近视发展。积极主动参加各种形式的体育活动，掌握1-2项体育运动技能，养成终身锻炼习惯。
4、认真规范做眼保健操。注意做规范手法的眼保健操，做操时注意力集中，闭眼，认真、正确地按揉穴位等，以感觉到酸胀为度，适当增加做眼保健操的次数。
5、避免不良用眼习惯。不在走路、吃饭、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。纠正不良读写姿势，保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。
6、养成健康习惯。养成良好生活方式，每天保证充足睡眠时间，小学生10个小时，初中生9个小时，高中生8个小时。饮食要避免暴饮暴食，注意营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃零食、甜食和油炸食品。
亲爱的同学们，让我们一起养成良好的科学用眼习惯，拥有一双健康明亮的眼睛，享受清晰明亮的“睛”彩人生！
近视防控的倡议书篇2
我爱我的眼睛，它带我发现世界的美好。可是，随着年级的升高，身边的“小眼镜”越来越多。我们的双眼不再清澈明亮如初，疲劳、疾病、不当的用眼方式等原因让我们的视野变得模糊。所以，我要像爱惜生命一样爱惜自己的眼睛，让视野更开阔，让生命更精彩，我倡议：
1、积极参加体育锻炼，每天坚持不少于2小时的户外活动。
2、保持正确的读写姿势。眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。
3、认真做好眼保健操和亮眼操。
4、不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字、使用电子产品。
5、保证充足的睡眠和合理的营养。不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果。
6、控制使用电子产品的时间，自觉减少电子产品使用。课余时间使用电子产品学习30—40分钟后，休息远眺放松10分钟。非学习目的使用电子产品单次不超过15分钟，每天累计不超过1小时。
7、看不清黑板上的文字或远处的物体时及时告诉老师和家长。
预防近视，从我做起。
保护好眼健康，创造光明未来！
近视防控的倡议书篇3
尊敬的家长、亲爱的同学们：
有数据显示，中国近视患者人数已达6亿，成为儿童青少年近视率全球第一的国家。2020年《中国眼健康白皮书》指出，目前我国儿童青少年近视总体发生率53。6%，其中小学生为36%，初中生为71。6%，高中生为81%；孩子近视，可谓占据“半壁江山”，近视是由哪些原因造成的呢？
1、不定期检查眼睛。不知道自己的眼睛已经疲劳了，久而久之，就近视了。
2、长时间用眼，强烈的色彩刺激了我们的眼睛，使眼睛严重疲劳，而产生假近视，不加以控制，就会逐渐转化为真近视。
3、看电视，电子产品，看书写字时姿势不对，如趴着，躺着看书，写字距离、握笔方式不正确。就导致我们双眼受到视觉的刺激强度不等，使眼睛视觉发育的程度产生差异。
4、看电视、电子产品等时间长，距离近以及长时间在光线太强、太弱的阳光下看书做作业。
以上四点，就是形成近视的主要原因，光知道原因是不够的，关键是我们应该如何去解决这些危害。
根据《2022年xx市儿童青少年近视防控宣传教育月活动工作方案》的通知要求，本次活动主题为科学防控近视，共筑光明未来。为此，我校在第4个全省近视防控宣传月到来之际，我们向全体家长发出以下倡议：
1、少玩电脑、手机等电子产品，注意作息时间的安排，注意劳逸结合。
2、多看绿色植物，常做眼保健操，还要注意用眼卫生。
3、看书、写作业时姿势端正，光线充足。读写做到离课桌一尺远，胸离课桌一拳，眼离课本一尺，握笔在笔尖上方一寸处。
4、经常锻炼身体，多做户外运动。多吃新鲜的蔬菜水果，少吃糖等脂肪类食物。注意营养均衡。
5、保障孩子睡眠时间。保障孩子睡眠时间，确保小学生10个小时。早睡早起不熬夜，养成良好的生活作息习惯，确保睡眠时间。
6、做到早发现早干预。改变“重治轻防”观念，经常关注家庭室内照明状况，注重培养孩子的良好用眼卫生习惯。掌握孩子的眼睛发育和视力健康状况，随时关注孩子视力异常迹象，了解到孩子出现需要坐到教室前排才能看清黑板、看电视时凑近屏幕、抱怨头痛或眼睛疲劳、经常揉眼睛等迹象时，及时带其到眼科医疗机构检查。遵从医嘱进行科学的干预和近视矫治，尽量在眼科医疗机构验光，避免不正确的矫治方法导致近视程度加重。
7、防控方法要科学。近视一旦发生，不可逆转，不能治愈，请家长务必带孩子到正规的医疗机构就诊，进行科学矫正。切不可病急乱投医，迷信近视可治愈的虚假广告。
为了我们孩子的眼睛，为了孩子的未来，请家长积极响应我们的倡议！给孩子多讲解保护眼睛的重要性，经常提醒孩子保持正确的读写姿势，提醒孩子加强锻炼和均衡营养等。
为了我们的孩子，请家长和我们一起为了保护孩子的眼睛，一起努力吧！
近视防控的倡议书篇4
近期，xx省部分地市出现新冠肺炎疫情，防控形势严峻复杂，部分高校和中小学陆续开展“线上教学”模式。为坚持在抓好疫情防控工作的同时推进近视防控工作，现向广大家长和学生发出倡议：
一、保证体育活动居家沐浴阳光
疫情期间，由于条件限制户外活动减少，学生的运动量减少，家长应营造良好的居家运动氛围如在家或在宿舍进行跳绳、体操等运动。创造条件让学生接触阳光，尽可能多的打开窗户享受阳光，或在自家的阳台上、院子内接受阳光沐浴（避免眼睛直视太阳），每日保证足够沐浴阳光时间。
二、注意网课环境正确读写姿势
如果学生上网课或者电子学习的时候不在白天，一定要打开房间的顶灯和台灯，补充光源。电子产品屏幕也要保证亮度和环境的亮度相适宜。台灯应摆放在写字手的对侧前方，避免眩光。桌椅高度要与学生的身高和坐高匹配。读写姿势与习惯做到眼睛离书本一尺（约33cm）、胸口离桌一拳(7cm)、握笔手指离笔尖一寸（约3cm）。不要躺在床上或沙发上看书。
三、控制视屏时间保持适当距离
网课学习时，使用电子产品时间比平时长，建议使用大屏幕的产品，如投影仪、电视，眼睛离屏幕的距离至少在3米以上；若使用平板或手机，眼睛应离屏幕至少50厘米以上。
四、网课间歇合理用眼劳逸结合
家长应指导学生控制好网课用眼和作业书写的时间，学生也要协调好学习与休息的关系。持续用眼40分钟，让眼睛休息10分钟，最好远眺窗外景物，一天两次规范做好眼保健操。
五、均衡膳食营养规律作息时间
家长要督促学生保持健康规律的生活方式，学生每天保证充足睡眠时间。注意营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。
六、注意手卫生关爱眼部健康
家长和学生应学习“7步洗手法”，注意保持手卫生习惯，勤洗双手，不用手揉眼睛。防范病毒细菌感染。如果眼睛出现干涩异物感和频繁眯眼等症状时，应适时休息，必要时去医院就诊。
提醒大家
疫情期间一定要注意防护，保护好自己的同时爱护自己的眼睛，远离近视。
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