防溺水假期安全教育溺水时应如何自救：原则：采取一切可行的方法，把头间断性露出水面，进行换气。（一）不会游泳的人溺水了，怎么自救？1、尽可能让身体浮在水面上，下面是小编为大家整理的防溺水假期安全教育4篇,供大家参考。
防溺水假期安全教育篇1
溺水时应如何自救：
原则：采取一切可行的方法，把头间断性露出水面，进行换气。
（一）不会游泳的人溺水了，怎么自救？
1、尽可能让身体浮在水面上，等着别人施救；
2、如果周围有可以抓、拉、扶的东西，迅速抓住，借力浮出水面；
3、如果没有可以抓的东西，就要靠一定的技巧自行浮起来；
4、换气时，呼吸要浅，吸气要深；
5、有人来救援时，一定要听救援者的指挥，不要猛拽救援的人。
对于不会游泳的人来说，发生溺水这种突发状况，任何漂浮技术都是苍白无力的，基本会瞬间陷入大脑一片空白、在水里瞎扑腾的状态。
如果在下沉的过程中碰到水底像石头一类的东西，请用力蹬，让自己重新回到浅水区或浮出水面。
注意事项：对于不会游泳的人来说，最好的溺水自救在于提前预防！
（二）会游泳的人溺水了，怎么自救？
1、手脚抽筋了
如果是腿抽筋了，在可以坚持的情况下，尽快游到岸边；或者抓住附近的漂浮物。
要是已经没有办法继续游了，深吸一口气，潜到水下，努力把脚掰直，脚再努力往外踹出去，尽量让腿蹬直（虽然不太可能），一直用力，直到抽筋慢慢缓解。
如果是手臂抽筋了（一般都是手指），马上手握成拳，反复抓握，然后用力张开，直到不再抽筋。此时可以选择仰面漂在水上。
2、被水草等缠住了
不要拼命挣扎、乱踢乱蹬，这样可能只会让水草缠得更紧。
看看周围有没有可以抓的东西，如果有，抓住它，让身体能浮出水面。在附近有人的情况下，尽早求助。
如果没有人，最有效的办法是深吸一口气，潜入水中，解开缠在腿脚上的水草，然后赶紧出来。
注意事项：会游泳的人发生溺水，一般都是因为抽筋了或是被水草等缠绕，但因为懂一些水性，意外发生时，往往能暂时浮在水面上。这时如果周围有人，一定要大声呼救，不要大意，同时针对具体原因自救。
如果发生了抽筋，在首次发作之后，同一部位可能会再次发作，因此在抽筋缓解或消除后，最好不要选择继续游泳，而是直接上岸，做做按摩和热敷。
防溺水假期安全教育篇2
没有大人的陪同不去游泳；
不去陌生的水域游泳；
不擅自与同学结伴去游泳；
未经老师和家长同意不去游泳。
防溺水假期安全教育篇3
溺水时应如何自救：
原则：采取一切可行的方法，把头间断性露出水面，进行换气。
（一）不会游泳的人溺水了，怎么自救？
1、尽可能让身体浮在水面上，等着别人施救；
2、如果周围有可以抓、拉、扶的东西，迅速抓住，借力浮出水面；
3、如果没有可以抓的东西，就要靠一定的技巧自行浮起来；
4、换气时，呼吸要浅，吸气要深；
5、有人来救援时，一定要听救援者的指挥，不要猛拽救援的人。
对于不会游泳的人来说，发生溺水这种突发状况，任何漂浮技术都是苍白无力的，基本会瞬间陷入大脑一片空白、在水里瞎扑腾的状态。
如果在下沉的过程中碰到水底像石头一类的东西，请用力蹬，让自己重新回到浅水区或浮出水面。
注意事项：对于不会游泳的人来说，最好的溺水自救在于提前预防！
（二）会游泳的人溺水了，怎么自救？
1、手脚抽筋了
如果是腿抽筋了，在可以坚持的情况下，尽快游到岸边；或者抓住附近的漂浮物。
要是已经没有办法继续游了，深吸一口气，潜到水下，努力把脚掰直，脚再努力往外踹出去，尽量让腿蹬直（虽然不太可能），一直用力，直到抽筋慢慢缓解。
如果是手臂抽筋了（一般都是手指），马上手握成拳，反复抓握，然后用力张开，直到不再抽筋。此时可以选择仰面漂在水上。
2、被水草等缠住了
不要拼命挣扎、乱踢乱蹬，这样可能只会让水草缠得更紧。
看看周围有没有可以抓的东西，如果有，抓住它，让身体能浮出水面。在附近有人的情况下，尽早求助。
如果没有人，最有效的办法是深吸一口气，潜入水中，解开缠在腿脚上的水草，然后赶紧出来。
注意事项：会游泳的人发生溺水，一般都是因为抽筋了或是被水草等缠绕，但因为懂一些水性，意外发生时，往往能暂时浮在水面上。这时如果周围有人，一定要大声呼救，不要大意，同时针对具体原因自救。
如果发生了抽筋，在首次发作之后，同一部位可能会再次发作，因此在抽筋缓解或消除后，最好不要选择继续游泳，而是直接上岸，做做按摩和热敷。
防溺水假期安全教育篇4
没有大人的陪同不去游泳；
不去陌生的水域游泳；
不擅自与同学结伴去游泳；
未经老师和家长同意不去游泳。
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