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五抓五提升指什么4篇
【篇1】五抓五提升指什么
“五劳七伤”指什么？
五劳是指心、肝、脾、肺、肾五脏劳损；
七伤是指喜、怒、悲、忧、恐、惊、思七情伤害。
人们经常用“五劳七伤”来形容人身体虚弱多病。其实，“五劳七伤”包含着丰富的内容，其形成因素也包含着多个方面。在人们的日常生活中，“五劳七伤”实际上是经常被人忽略的，所以才会“积劳成疾”。小处着手，注意日常细节，生活就会更健康，更快乐。
五类劳损概念
指人因为劳逸不当，气、血、筋骨活动失调而引起的五类劳损。《素问·宣明五气篇》说：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。”有时也指肝劳、心劳、脾劳、肺劳、肾劳等五种疲劳，它们都是指由于过度劳身与劳心所产生的种种疲劳状态。
久视伤血。不论是儿童、老人还是青壮年，长时间地阅读、玩电脑、看电视等，或者长时间得不到睡眠，都会导致视力疲劳，伤血耗气，产生脸色苍白、头晕目眩、眼睛干涩等症，经常如此，就会导致近视，或者是其他眼疾。眼睛必须有血液供应才能看清东西。眼睛的损害并不单纯是眼睛有病，它还反映人体内部血分受到损害。所以，阅读、玩电脑、看电视等一个多小时之后，应该休息片刻，或者走动，或者举目远眺，或者是做眼部保健操，以促进血液循环。
久卧伤气。人有事没事总是躺着，特别是吃完饭后就躺下来，就会使得经脉难以流通，气血凝滞不行，不仅肢体筋肉之气渐趋衰弱，而且还会伤及五脏六腑，引起一些气血不足的表现，如精神萎靡，疲倦无力，食欲不振，心悸气短等症状。所以，睡眠应当适可而止，有规律，有节制，顺应“春夏夜卧早起，秋季晚卧早起，冬季早卧晚起”的规律。
久坐伤肉。中医认为，脾胃主管人的肌肉、四肢。久坐会导致脾气不健康，胃功能减退，从而使得气血不足，导致人体皮肉失去滋养，使肌肉松弛，四肢疲倦无力。久坐不动，血液流通会受阻，使人容易患慢性胃炎、消化道溃疡、冠心病、腰肌劳损、痔疮等疾病。因此，坐一段时间之后，应当站立或者活动一会儿，可促进躯体内的新陈代谢和生长发育，相应地疏通经络，调剂平衡，减少疲乏，清醒大脑，保护身体健康。
久立伤骨。久坐不好，久立也不好。久立会影响气血的运行，使部分组织和细胞的营养失调，出现气滞血凝，导致某些骨骼关节发育畸形或活动障碍。久立不走，下肢静脉血液回流不畅，便会引起腰痛、腿软、足麻。另外，长久站立，容易发生下肢静脉曲张或导致某些骨骼关节发育畸形和活动障碍。因此，久立之后，也要坐着或者躺着休息一下，才能让周身气血正常运行，调节神经功能，保持身心的健康。
久行伤筋。适当地走动或散步，可以使全身关节筋骨得到适度的运动，能促进新陈代谢，提高肌体免疫力。但行走的时间长了，就容易使肢体，特别是下肢关节周围的韧带、肌肉等筋键组织受到扭伤或劳损，这也就是为何人走路多了会酸痛、疲乏的原因。所以，走路也要注意休息，走一会儿休息一下。
七伤：大饱伤脾，大怒气逆伤肝，强力举重久坐湿地伤肾，行寒饮冷伤肺，忧愁思虑伤心，风雨寒暑伤形，恐惧不解伤志。
可以看出，视、卧、坐、立、行是人们日常生活中最普通的活动，这些活动对人的影响也最大，互相之间也可以相互影响，互为协调。所以，每个人在日常的生活和工作中都要注意，不论是劳身还是劳心都要有节制，不可过度，要注意劳逸结合，调节神经和身心，这样才是正确的养生之道。
【篇2】五抓五提升指什么
简阳法院“五抓、五重、五提升”工作梳理：
一、抓思想，重走访学习，促群众观念提升
结合“群众观点大讨论”、警民亲“五进”和我院“司法大走访”活动，深入城乡社区、深入企业、深入群众，体察民情，了解民意，沟通民心，深化为民服务意识，时时刻刻把群众冷暖挂在心头，事事处处把群众当亲人，解决一些干警在思想上不尊重群众、在感情上疏远群众、在工作上脱离群众等问题，密切法院干警与人民群众的血肉联系。
（一）开展“群众观点大讨论”活动。结合学习贯彻胡锦涛总书记在庆祝中国共产党成立90周年大会上的重要讲话精神，今年7月至9月集中开展“群众观点大讨论”活动。围绕党的群众观念基本内容、群众观念在人民法院工作中的体现等题目，进行深入讨论。紧密联系工作实际和思想实际，人人剖析问题和不足，列出“明细账”；
人人写出自查报告，制定整改措施；
人人规范司法行为，增强做群众工作的技能。
（二）落实警民亲“五进”、“司法大走访”活动。采取集中走访、问卷调查、座谈征询、电话了解等方式，对我市行政执法部门，人大代表、政协委员，规模以上重点企业、重点项目乡镇，社区居委会、村民委员会等基层组织以及重点案件的当事人进行走访。详细征求了受访单位和个人对法院审执工作、队伍建设、司法公开、司法便民等方面的意见和建议，并对各单位部门或个人提出的疑问、问题能当场说明的及时予解释说明，对需进一步改进落实的，将在走访活动结束后归类汇总，集中制定整改措施。
（三）畅通民意沟通渠道。深化“一对一”联络人大代表和“邀请代表委员走进法院”活动，主动汇报通报重大工作，认真落实代表委员意见建议。充分保障人民陪审员、特邀调解员、廉政监督员的司法参与权，人民法庭、业务部门每年邀请他们至少参与审理、调解或执行2件案件。扎实开展“五进”活动，定点联系一个基层组织，通过多种形式，了解社情民意。开展回访当事人活动，了解当事人对司法裁决的意见和生产生活情况，帮助其解决实际困难。
二、抓载体，重能动司法，促服务能力提升
高度重视人民群众的合理诉求，引导群众以合法理性的方式表达利益诉求，学会与群众打交道，懂群众心理、懂群众语言、懂沟通技巧，会化解矛盾、会调处纠纷、会主动服务、会宣传发动，切实为群众解决实际困难和问题，服务群众本领不断提高。
（四）深化“大调解”工作。进一步推动“大调解”体系完善，全面落实省法院与省级各部门会签的12份文件，实现“三大调解”衔接联动。充分发挥特邀调解员、调解志愿者及基层调解组织的作用，积极开展委托调解、邀请调解，提高调解成功率。以人民法庭为重点，加大对各类矛盾纠纷的调解力度，真正将矛盾化解在基层、化解在萌芽状态。深化全程全员全域调解，不断总结完善类型化调解经验，提升司法调解水平。
（五）严厉打击危害民生犯罪。积极推进“简阳三先”发展，严厉打击故意杀人、绑架、抢劫等严重暴力犯罪，黑恶势力犯罪以及盗窃、诈骗等多发性侵财犯罪，保障人民群众安全和安居乐业。积极回应人民群众对食品药品安全的期待，组织开展专项审判活动，坚持“从重、从快、从严”的原则，严惩生产、销售假药、有毒、有害食品等严重损害人民群众生命健康以及制售伪劣农药、兽药、化肥、种子等坑农害农犯罪。
（六）丰富诉讼服务载体。广泛开展网上立案、网上信访、网上查询咨询，开通并公布电子邮箱、网上答疑、服务热线等互动交流平台，便于群众参与诉讼和联系法院。针对基层广大群众的司法需求，深入开展“送法下乡”活动，大力推广院坝法庭、车载法庭，开展巡回办案，帮助群众解决法律问题。开辟涉农、涉老幼病残案件绿色通道，加快立案、审判和执行进程，帮助他们尽快实现诉求。
（七）加强司法救助。对有特殊困难的当事人，加大诉讼费减、免、缓的力度，确保人人打得起官司。加大对刑事案件被害人、信访案件当事人、无财产可供执行案件申请执行人的救助力度。积极向党委汇报，争取政府支持，全面建立司法救助金。进一步规范司法救助金使用范围、救助对象，简化审批和发放程序，扩大救助覆盖面，使真正有困难、有需要的当事人，能够及时得到救助，感受司法温暖。
（八）加强立案信访窗口建设。不断完善立案信访窗口“诉讼引导、立案审查、立案调解、救助服务、查询咨询、材料收转、判后答疑、信访接待”等八大功能，实现“一站式”流程服务，规范窗口服务行为，使窗口功能更加齐全、更加优化、更加高效，成为法院联系群众、服务群众、展示形象的平台。
三、抓创新，重机制健全，促审判质效提升
探索参与矛盾纠纷体系化治理、社会治安综合治理等一系列新机制，全面完成审判质量、司法民生、基层基础三项工程，深化化解涉诉信访、执行联动防控机制，推动形成社会组织和广大群众参与的社会管理新格局，不断增强管理创新能力。
（九）强化审判管理。全面实现网上办案，电子卷宗与纸质卷宗同步生成，全案在线流转。所有案件纳入流程管理，建立随机分案、分级授权管理制度，强化院长、庭长管理职责，杜绝违规超审限。加强对业务部门、审判执行人员的办案质效评估，开展随机、重点和专项质量评查活动，减少办案错误和瑕疵，维护当事人合法权益。健全审判管理机构和制度体系，加强审判执行工作管理和态势分析研判，不断提升审判管理水平。
（十）加大涉民生案件执行力度。加大涉“三孤”人员、普通劳动者、老幼妇孺、困难企业等相关案件的执行力度，解决困难群众生产生活急需，始终保持这几类案件的高执结率，减少涉民生执行积案。认真开展“反规避执行”专项活动，完善执行快速反应机制，最大限度地帮助群众及时实现诉求。每年年底，集中开展拖欠农民工工资案件专项执行活动，切实维护农民工合法权益。
（十一）妥善化解信访案件。认真落实最高法院“五项制度”和省法院“三优先”原则、“四个件件”要求，深入开展矛盾纠纷排查和信访风险评估，及时化解信访苗头。加强判后释疑，耐心细致地回答当事人的疑问。开展“大接访”、“大走访”活动，坚持“五管齐下”工作方法，广泛借助行政、社会的力量，帮助信访群众解决实际困难，推动重复访、进京访、越级访逐年下降。院领导、庭长要带头包案，每年必须包案化解1—3个信访疑难案件。
四、抓队伍，重基层基础，促司法公信提升
构建法官与群众双向互动平台，健全完善服务行为规范、执法行为规范和职业道德规范，形成“为民、务实、清廉”的良好风气，造就“作风优良、执法公正、亲民爱民”的法官队伍，实现“面貌一新、社会公认、群众满意”的目标，不断提升司法公信力。
（十二）改进司法作风。健全工作制度和规范，明确工作礼仪，规范接待语言和行为，注意办案方式方法，切实解决“冷硬横推”等突出问题。热情接待每一位来信来访群众，认真倾听他们的要求，耐心细致地解答他们的疑问。简化群众办事流程，提高办事效率，减少群众诉累。对待当事人不偏不倚，主动接受监督，严肃处理违反“五个严禁”、“两个规定”等行为，以公正廉洁的实际行动赢得当事人的信任和尊重。
（十三）加强人民法庭建设。按照省委办公厅、省政府办公厅关于进一步加强“两所一庭”建设意见的要求，合理规划人民法庭建设，把人民法庭建在群众最需要、最能发挥作用的地方。充实法庭工作人员，今年内要实现“三审一书一法警（保安）”的配备。加强基础设施和装备建设，尤其是安保设施建设，确保群众人身财产安全。加快流动法庭建设，广泛建立流动审判车、巡回办案点，深入集市、村社，开展巡回审判调解工作。
五、抓示范，重统筹推进，促全面工作提升
将“警民亲”活动与创先争优、“发扬传统、坚定信念、执法为民”、“人民法官为人民”和“作风建设年”等活动结合起来，互为载体共同促进，推动法院各项工作的顺利开展。
（十四）深化司法公开。大力推进信息化建设，今年要全面实现四级联网，至少建成1个科技法庭。通过法院网站，向社会公开非涉密案件生效裁判文书，接受媒体和社会监督。强化审务公开和执行公开，公开非涉密规范性文件，公布执行财产线索举报电话，及时处理执行线索。开展“法院开放日（月）”、“主题宣传月”、与群众联谊互动等活动，帮助群众了解法院，增强感情认同。
（十五）抓好典型引导。结合“警民亲”活动，开展以网上办案、化解疑难案件、“百日执行会战”、“大调解”、涉诉信访、书记员速录竞赛和精品案例评选为内容的“六竞赛一评选”活动，注重在基层、在一线发现先进人物和典型事迹。突出自身特色，培养先进典型，面向干警和群众举办“警民亲”事迹报告会，增强活动的感召力和社会影响力。
（十六）营造良好氛围。从提升法院影响力、增强群众满意度、为法院营造良好司法环境出发，充分运用电视、报刊、网络等媒体，宣传法院在活动中贴近民心、维护民利、促进民和、保障民安、改善民生中的创新举措、工作效果、典型事例、典型人物，不断增强社会各界对法院工作的了解、理解和支持，不断增强法院工作的社会满意度，推进法院各项工作再上新台阶。
【篇3】五抓五提升指什么
五官指什么 人们对美有一种特殊的追求，一般夸人长得好看指的是五官精致，但是许多人并不清楚地知道五官指的是哪五个部位，其实很简单，五官就是眉、眼、鼻、口、耳的统称，每一个部位对人们的形象都有很大的影响作用，所以一般只要五官端正，再稍微进行修饰就会变得很美。
★一、通俗定义常言道五官端正、五官精致，是以容貌而言，故五官是指表示人的外貌长相的五大面部特征，它们分别是眉、眼、鼻、口、耳，对于容貌都很重要。而人们也常常以此判断一个人的容貌长相，如眉清目秀，鼻直口方等词语的描述。
★二、基本字义1、眉英文名称：Eyebrow眼上方的弓或嵴，亦指生长在这条嵴上的眉毛。2、眼英文名称：Eye
眼是人类最重要的感觉器官之一。也是最能让人感受到其不适或病变的感觉器官。
3、鼻英文名称：Nose
嗅觉器官，亦是呼吸的孔道：～子。～窦。～孔。～腔。～涕。～音。～烟（由鼻孔吸入的粉末状的烟）。仰人～息。嗤之以～。
呼吸兼嗅觉器官。属于高度分化的感受化学刺激的器官，对于动物接受外界化学信息、 识别环境、 辨认敌我 、归巢、捕猎、避敌、寻偶和觅食有重要作用。
4、口英文名称：Mouth
指整个口腔，包括口唇、舌、齿、腭等。下连气管、食道。口是饮食物摄入的门户，为脾之外窍，脾胃功能调和，则口食知味，唾液分泌正常。《灵枢·脉度》：“脾气通于口，脾和则口能知五谷矣。”口唇、舌与喉咙、会厌等协调动作而发出声音。口也是气体出入的门户之一，亦有助肺行呼吸的作用。口腔是经脉循行的要冲，手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、足少阴肾经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经，以及督脉、任脉、冲脉均循行于此。脾开窍于口，其华在唇。《素问·五脏生成篇》：“脾之合肉也，其荣唇也。”故临床上常观察口唇之变化，以诊察脾之病变。
5、耳英文名称：Ear
耳包括外耳、中耳和内耳三部分。听觉感受器和位觉感受器位于内耳，因此耳又叫位听器。也有人将外耳和中耳列为位听器的附属器。外耳包括耳廓和外耳道两部分。另有一种分法，外耳还包括鼓膜。
【篇4】五抓五提升指什么
坚持五抓五带 提升党建价值
随着国有企业改革发展的不断深入，笔者认为国有企业基层党建思想政治工作要突出以抓促带，在融合上下功夫，在协调上想办法，在和谐上做文章，从而有效提升工作成效，助推企业经济发展。
抓思想带作风，提升战斗力
思想政治工作要消除不良思潮的影�，有效增强员工责任观念、拼搏意识和奉献精神，提升队伍的战斗力。
增强责任观念，培养员工勇于担当的意识。一方面要紧抓思想教育不放松。在员工队伍中开展思想政治教育，弘扬爱岗敬业精神。另一方面要紧抓责任意识培养不松劲。把员工的诉求和企业发展的需求有机结合起来，互为统一、互为作用、互为促进，形成“我靠企业生存，企业靠我发展”的共融共兴观念。
增强拼搏意识，培养员工迎难而上的作风。在企业深化改革的新挑战下，发扬“有条件要上，没有条件创造条件也要上”等石油会战优良传统，引导员工群众振奋精神，保持积极向上的态度，树立直面困难、攻坚克难的精神，锤炼“困难面前有我们，我们面前无困难”的铁军担当。
增强奉献精神，培养员工心系企业的情怀。教育引导员工明白“大河无水小河干”的依存道理，学会奉献，懂得付出。同时，在企业内部努力营造“不让奉献者吃亏”的良好环境，实现企业与员工双赢的局面。
抓学习带技能，提升创新力
国有企业要始终把建设学习型企业放在更加突出的位置，常抓不懈。
突出知识积累，提升创新意识。通过业务培训、技能竞赛等多种途径，促进员工多学多练，拓展员工队伍学习的广度和深度。使他们既熟练掌握岗位知识，又要涉猎相关知识和经验，为建立提升创新意识和增强创新成效奠定坚实基础。
强化技能培养，丰富创新载体。引导广大员工学习技术、钻研技能。广泛开展技术比武、岗位练兵、技能竞赛等活动，鼓励员工立足岗位工作革新、创新，努力营造创新创效的浓厚氛围，不断提升企业整体创新能力。
大胆探索实践，完善创新机制。建立一个创新光荣、创新实惠的环境和氛围。实施奖金激励，评优激励，舆论激励等多种形式，对创新先进典型和成果进行广泛深入宣传，扩大影响力，让积极投身创新的员工有“面子”。
抓典型带全员，提升向心力
用先进典型的高尚情操、榜样力量，鼓舞和引导广大员工群众爱岗敬业，形成推进企业发展的强劲动力。
精心选树典型。一是突出时代性。选树的典型要与时俱进，反映时代要求，展现时代风貌。二是注重先进性。选树的典型，在政治素质、道德水准、精神风貌、工作能力等方面有突出的表现和成绩。三是立足群众性。要把目光投向基层，聚焦群众，让推出的典型可信、可亲、可学。
有效宣传典型。第一，应强化典型的说服力，让人感到信服，内心愿意学。第二，要着眼典型的感染力，必须有生动的典型事例，鲜活的人物形象。第三，要着眼典型的影响力，使灵魂受到震动，最终积极学。
放大典型效应。一是通过多种形式和手段，让员工群众直接参与活动，更深刻地认识先进典型的时代意义和丰富内涵。二是组织力量，对先进典型进行理论研讨。三是发挥各级组织能动性，深化员工群众对先进典型的先进事迹、先进经验的认识和感悟，进而不断趋同广大员工群众对社会主流思想的认同感。
抓服务带亲情，提升凝聚力
服务员工的“疑”，让员工顺心。企业形势任务教育要突出前瞻性、预判性和针对性，让员工心情舒畅地认识、理解和支持企业的决策。不断拉近教育者和被教育者的距离，打通企业与员工的思想通道，实现组织和员工的认识统一、步调一致。
服务员工的“难”，让员工暖心。面对员工的各种困难，企业要放在“心”上，迎“难”而上。在解决职工群众看得见摸得着的问题上下功夫，在员工与员工之间、员工与企业之间建立相互关心、相互帮助、互敬互爱的和谐氛围、亲情氛围，真正得人心、暖人心、稳人心。
服务员工的“需”，让员工开心。企业思想政治工作应该尽最大可能满足员工群众自我发展、文化提升、价值实现等方面的客观需求。通过薪资倾斜方式，建立基层亲情“家”文化，开展丰富多彩的文体活动等。让员工感受到企业的关怀和真情，从而激发员工群众乐于做好本职工作、乐于参与企业发展的深厚情感。
抓文化带管理，提升执行力
构建具备核心竞争力的企业文化。塑造符合本企业发展的核心价值观，打造先进、独特的企业文化，引导员工成为企业文化的塑造者和落实者，积极发挥企业文化的引导力、助推力和凝聚力，把文化软实力转化为企业核心竞争力。
依托企业文化开展渗透性教育。企业文化可以利用群体价值观将思想教育覆盖员工的工作与生活空间，有效地同化员工的思想，影响员工的行为。用共同价值观的指引，将文化、思想、知识、兴趣相互融合，在渗透性教育中强化管理效果，提升管理效率。
夯实执行力提升的文化基础。在企业文化的引导下建立支持员工执行工作的管理制度。发挥文化的引导作用和协调作用，引导其按照标准自觉而负责地工作。促进其对企业进行参与式的管理，提高员工的认同感，有利于执行体系的构建。